منتدى القلوب الصادقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى القلوب الصادقة


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولانضم إلينا في صفحتنا على فيسبوك

 

 شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عضو شروقي
فلسطيجزائرية


شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Collec10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Writin10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 4210
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 597514ychfxdhdvl
الجنس انثى
عدد المساهمات : 2490
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا H4c91124
    : الدعـاء

شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Empty
مُساهمةموضوع: شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا   شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Icon_minitimeالجمعة 21 مايو 2010, 19:14

ومن أهم العوامل
السلبية التي تؤثر على صحة الجسم :

1- الشعور بالتعب والإرهاق
2- القلق والاضطراب.
3- الإكثار من ارتكاب الأخطاء بسبب عدم الانتباه.
4- صعوبة التركيز علي أي موضوع.
5- صعوبة الرد على ردود الأفعال حيث يصبح الشخص متبلد الإحساس.
6- الضغوط الشديدة على الجسم وخصوصا على العقل.
7- التسبب في التأخر الدراسي للطلاب والطالبات.
8- كذلك العمال والموظفين حيث تهبط مقدرتهم الإنتاجية، وربما يعرض عامل
السهر العامل لخطر الإصابة حيث يفقد عامل التركيز مما يعرض جسمه لعوامل خطر
الإصابة بالعمل خصوصا إذا كان يعمل في مصنع أو ورشة ميكانيكية.

وتكثر نسبة الإصابة والحوادث في الطرقات إذا كان قائد السيارة يسهر كثير،
أي كلما ساهر قائد السيارة كثيرا كلما كانت نسبة تعرضه للحوادث اكبر.
وهنالك اعتقاد سائد بان من يسهر ليلا يستطيع تعويض ذلك في نهار اليوم
الثاني، ولكن البروفيسور بياجيه لافارش مدير مستشفي ليون الجامعي بفرنسا
يقول " إن ساعة سهر ليلا تساوي ساعتين نهارا، ولكن بعد تغطيتك لساعات الليل
بالنوم نهارا، إلا أن الجسم أيضا لن يكون مرتاحا كما لو نمت تلك الساعات
ليلا؛ لان النوم ليلا يعتبر مساير للطبيعة التي جبل الله سبحانه وتعالى
عليها النفس البشرية، حيث الليل للراحة والنهار للعمل فمن عكس ذلك التعامل
فقد خالف الطبيعة البشرية ولذا فهو يعاني من هذا الأمر بلا شك."

إذا تعودت المرأة على السهر اليومي المتواصل فان صحتها سوف تتدهور، حيث إن
عدم النوم يصيب صاحبته بأمراض ومن أهمها الإصابة بمرض فقر الدم، وأيضا تصاب
المرأة التي تسهر يوميا بمرض الكهولة المبكرة وأيضاً ربما يؤثر على
ذاكرتها فتصاب بالضعف وعدم التركيز وبالتالي يختل كل الجهاز الجسمي من
الناحية المعدنية حيث تواجد المعادن بجسم الإنسان يعتبر في غاية الأهمية،
بجانب اختلال نظام الهرمونات السكرية في جسمه.
إن السهر يعمل علي اختلال الجسم في كثير من النواحي سواء أكان نفسية –
معنوية مادية - وكل هذه الأسباب تتجمع لتؤدي لوهن جسمي كامل حتى وانه يشمل
الجانب العصبي .

وإضافة لما ذكرنا فان السهر المستمر وعدم النوم الكافي يؤدي إلى :-
1- يعمل علي إضعاف جهاز المناعة وهو الجهاز الخاص بدرء المخاطر المرضية
التي تهجم فجأة على الإنسان إذا كان جسمه ضعيف.
2- يؤثر علي جهاز امتصاص السكر مما يصيب الإنسان بمرض السكري.
3- يصاب الإنسان الساهر بمشاعر اليأس والإحباط.
4- يصاب الإنسان الساهر بالقلق والضجر والغضب لأقل خطا يرتكب في حقه.
5- الإصابة بمرض السمنة.
6- الإصابة بمرض الشيخوخة المبكر

نصائح هامة:
- حتى تحتفظي بصحتك وجمالك سيدتي عليك بالمحافظة على عدد ساعات محددة للنوم
على أن تكون معظمها في ساعات الليل
- يجب أن تنامي بحيث تشعرين انك أخذت كفايتك من النوم وان جسمك في صحة
جيدة.
النوم الكافي سيجعل جسمك يرتاح وبالتالي يعمل جهاز المناعة بكفاءة عالية،
مما يبعد عنك خطر كل الأمراض، و بما أن المرض يؤثر على الصحة وبالتالي يؤثر
أيضا على الجمال بصفة عامة .شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Frownشو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Mad




الان يا شباب لاي ساعة حابين تسهروا الليلة ولا خلص بدكم تحافظوا على صحتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yamen
نائب المدير العام
نائب المدير العام
yamen


شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Electr10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Writin10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 1210
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا MUp26386
الجنس ذكر
عدد المساهمات : 3330
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Dkv94354
    : الدعـاء

شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا   شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Icon_minitimeالجمعة 21 مايو 2010, 20:12

براااااااااااافو دكتورتنا العظيمة يعطيكي العاااافية مشكلتي انا مع السهر اني بنام وقت مكون محتاج للنوم وبايام ممكن توصل ساعات نومي حتى 14 ساعة لاني بكون مرهق ومو نايم مليح في الايام الماضية وميزتي وقت ماغمض عيوني وبدي انام بنام ولو صار جنبي عرس مابفيق هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عضو شروقي
فلسطيجزائرية


شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Collec10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Writin10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 4210
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 597514ychfxdhdvl
الجنس انثى
عدد المساهمات : 2490
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا H4c91124
    : الدعـاء

شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا   شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Icon_minitimeالجمعة 21 مايو 2010, 20:19

[i][b]هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دير بالك على حالك


عدل سابقا من قبل فلسطيجزائرية في الإثنين 22 نوفمبر 2010, 12:14 عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somia avocat
مشرفة قسم مطبخ المنتدى
مشرفة قسم مطبخ المنتدى
somia avocat


شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Collec10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Travel10
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 310
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا 244159ffyskmy4qf
الجنس انثى
عدد المساهمات : 1315
    : الدعـاء

شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Empty
مُساهمةموضوع: رد: شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا   شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا Icon_minitimeالإثنين 24 مايو 2010, 22:30

baraka laho fiki ma soeure
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شو يا شباب حابين تسهروا الليلة ولا لا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تخوف كتالوني كبير من مواجهة خيتافي الليلة !
» المرأة التي تنام أقل من 6 ساعات في الليلة يزداد خطر إصابتها بسرطان الثدي
»  شباب الmsn
» صور شباب انمي
» سلام شباب .......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القلوب الصادقة  :: الأقسام الفكرية والثقافية :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: