احدى فوائد الموز..!!!

قبل موعد نومك بساعتين تناول أصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة

الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في

المساعدة علي النوم العميق .

وأن تدخين السجائر وتناول أقراص الاسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل

نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض

واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة .

من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة..

مشكوره على المعلومات المفيده

شكراااااااااااااااااااااااااااا

شكرا على المرور الطيب

مشكورة أختي

نملك المشاعر لنعبر

ونملك الإحساس لنكتب

ونمسك بالقلم لنقول مايجول بخواطرنا

لكن هنا أمام إبداع قلمك أقف صامت

لا أملك سوى الإعجاب بقلم ذهبي

دمتي بخير ودام قلمك مبدعاً

تقبل احترامي وتقديري

معاك يالخضرة.... ديري حالة
إنشاء الله
la coup du monde
2010
نموت عليك يالخضرة