منتدى القلوب الصادقة


 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولانضم إلينا في صفحتنا على فيسبوك

شاطر | 
 

 ما لا تعرفه عن الفشار

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسفون
عضو فعال
عضو فعال
avatar





الجنس انثى
عدد المساهمات : 359
    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: ما لا تعرفه عن الفشار   الإثنين 12 مارس 2012, 17:53


ما لا تعرفه عن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان







أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rafa amel
عضو فعال
عضو فعال
avatar





الجنس انثى
عدد المساهمات : 137
    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار   الأربعاء 14 مارس 2012, 17:20

مشكورة حلوتي ...
معلومة جميلة لم أكن أعرفها قبلا رغم أني من محبي الفشار..


bounce
لست أفضل من غـيري لكني
أملك قناعـــة قــــوية تجعلني أرفض مقارنة نفسي بأحد
لاتحسن الظن بي كي لا أخذلك..ولاتسيء الظن بي كي لا تظلمني
ولــــــــــــــــــــكن أجعلني بلاظنون كي أكون كما أنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسفون
عضو فعال
عضو فعال
avatar





الجنس انثى
عدد المساهمات : 359
    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار   الخميس 15 مارس 2012, 10:16



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسفون
عضو فعال
عضو فعال
avatar





الجنس انثى
عدد المساهمات : 359
    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار   الخميس 15 مارس 2012, 10:18

مشكورة على الرد الحلو

[img]http://sewar.panet.co.il/images/2011/03/12/popcorn.jpg


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريحان الجنة
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar





الجنس انثى
عدد المساهمات : 713

    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار   الأحد 22 أبريل 2012, 19:56

سبحااان الله

بارك الله فيك واثابك من نعيمه





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المشرف العام
المشرف العام
المشرف العام
avatar





الجنس ذكر
عدد المساهمات : 5351

    : الدعـاء

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفه عن الفشار   الأربعاء 16 مايو 2012, 10:57

شكرا جزيلا لك و بارك الله فيك على المعلومات الأكثر من رائعة


ما دمت أمشي مستقيماً لا أهتم إن ظهر ظلي للناس أعوج ,.
ـﮩﮩ/ﮩ/ﮩﮩ/ﮩﮩ/ﮩ/ﮩﮩ/ﮩﮩـــﮩﮩ
/ﮩ/ﮩﮩ/ﮩﮩ/ﮩ/ﮩﮩ/ﮩﮩــ









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dahmane16.ahlamontada.net
 
ما لا تعرفه عن الفشار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى القلوب الصادقة  :: قسم عالم المرأة والأسرة :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: