| | وين الحيوية والنشاط بالمنتدى |  |
|
+3sozane khouloud فلسطيجزائرية 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
 
عدد المساهمات : 2490
: 
 |  موضوع: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى  الثلاثاء 27 يوليو 2010, 13:22 | |
| يا شباب شايفكم نعسانين وما في حيوية بالمنتدى ولا نشاط انا كل ما اغيب عن المنتدى بنام المنتدى شو ها الحالة هههههههههههههههههههه الكل يلبس لبس الرياضة ويجي لعندي نلعب يلا صحصحوا انا رايح اتغدى وبرجعلكم تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup 
__________________
كرر كل تمرين 5 مرات
| |
|
 | |
khouloud
مشرفة قسم الترجمة
عدد المساهمات : 1478
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الثلاثاء 27 يوليو 2010, 15:18 | |
| | |
|
| | |
sozane
عضو فعال
عدد المساهمات : 181
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الثلاثاء 27 يوليو 2010, 17:00 | |
| | |
|
| | |
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عدد المساهمات : 2490
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الثلاثاء 27 يوليو 2010, 17:50 | |
| | |
|
| | |
arafat
عضو شروقي
عدد المساهمات : 1881
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الثلاثاء 27 يوليو 2010, 17:56 | |
| | |
|
| | |
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عدد المساهمات : 2490
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الثلاثاء 27 يوليو 2010, 18:04 | |
| | |
|
| | |
دارين
مشرفة قسم السياحة والسفر
عدد المساهمات : 1589
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 18:10 | |
| يعطيك العافية شكرااااااااااااااالك | |
|
| | |
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عدد المساهمات : 2490
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 18:13 | |
| | |
|
| | |
yamen
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 3330
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 19:13 | |
| هههههههههههههههههههه تعبتيني يا امونة بس مشكورة كتير يعني النادي وبعدين اجيت كملتها بتمارينك الله يعين شو بدي اسوي | |
|
| | |
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عدد المساهمات : 2490
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 19:16 | |
| هههههههههههههههههههههههههه
ولا ابو شهاب
عدل سابقا من قبل فلسطيجزائرية في الخميس 18 نوفمبر 2010, 12:04 عدل 1 مرات | |
|
| | |
هيمة
عضو فعال
عدد المساهمات : 466
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 19:45 | |
| | |
|
| | |
فلسطيجزائرية
عضو شروقي
عدد المساهمات : 2490
:
| | موضوع: رد: وين الحيوية والنشاط بالمنتدى الأربعاء 28 يوليو 2010, 19:59 | |
| | |
|
| | |
| | وين الحيوية والنشاط بالمنتدى | |
|
